Kövesi Eszter Pszichológus
Menü
Feszültséggel teli világunkban egyre inkább azt érezzük, hogy hétköznapjainkat olyan felfokozott készültségben éljük, ami lassanként meghalad minket, hiszen nincs megfelelő mennyiségű és minőségű megküzdési módunk. Egyre több és komplexebb kihívással nézünk szembe, amelyhez idegrendezünk nem tud ilyen gyorsan alkalmazkodni, becsorog az életünkbe a stressz, a krízis, majd a traumák.
Minden olyan helyzet, amely a szervezetet kibillenti az egyensúlyából, stresszreakciót indít be, amikor is agyunk jelzi, hogy az, ami történik eltér a megszokottól, a kiszámíthatótól. Krízis minden olyan helyzet, amelyben az eddig ismert megküzdési módjaink nem elegendőek a megoldáshoz, kiszolgáltatottságot, bizonytalanságot és tehetetlenséget élünk meg. A krízis azonban fordulópont, amely mindenképpen változásra késztet minket, és magában hordozza a pozitív kimenetel és a megújulás lehetőségét is.
A krízisintervenció abban segít, hogy egy érzelmileg megterhelő helyzetben meg tudjunk szabadulni a bénító feszültségtől, rá tudunk objektív szemmel nézni a problémára, ráleljünk bennünk rejlő megküzdési potenciáljainkra és erőforrásainkra, és ezeket felhasználva tovább tudjunk lendülni egy proaktív perspektíva felé. A krízisintervencióban sok esetben segítségül hívom két organikus segítőnket, a természetet és a lovakat. Az elme és a test ugyanis eredeti természetes létállapotába kerülve olyan vegetatív idegrendszeri változásokon megy keresztül, amely szabályozza alapvető élettani működéseinket, légzés- és szívritmusunkat, és meghív minket a tudatos jelen állapotába, amikor is nemcsak a természethez, de a saját testünkhöz is kapcsolódni tudunk. Azok az emberek ugyanis, akik szorosabb kapcsolatban vannak a természettel és ehhez kapcsolódó természetes énjükkel, könnyebben megküzdenek a krízishelyzetekkel.